Исследования показывают, что игра может улучшить наше личное, социальное и эмоциональное благополучие, а также нашу остроту ума. Исследование указывает на то, что одиночество может быть более вредным для здоровья, чем курение. Счастье, с другой стороны, тесно связано с близкими отношениями с членами семьи и друзьями. Игра в настольные и видеоигры с членами семьи дает возможность собраться и развить эти отношения. Они стимулируют игроков физически, умственно и эмоционально. Играйте с детьми, чтобы укрепить их мозг.

Энтузиазм, снижение стресса, спокойствие

Согласно многим научным исследованиям, было установлено, что игры изменяют мозг структурно и функционально. Они могут способствовать нейрогенезу - росту новых нейронов в мозге. Они также могут способствовать нейропластичности - изменениям в нервных путях и синапсах, которые приводят к структурным изменениям в мозге. Эти изменения приводят к появлению новых клеток головного мозга и улучшению связи между различными областями мозга, что способствует развитию умственных способностей, таких как память, объем внимания, пространственный интеллект, способность к изучению языка и координация. Прилежащее ядро ​​- это область мозга, ответственная за обработку раздражителей окружающей среды, связанных с полезными или неприятными переживаниями.

Его функционирование основано на нейротрансмиттерах дофамина, который способствует желанию, и серотонина, который способствует насыщению и торможению. Увеличение серого вещества в прилежащем ядре приводит к большему количеству положительного опыта и энтузиазма. Миндалина представляет собой миндалевидный набор нейронов, расположенных глубоко в медиальной височной доле мозга. Он является частью лимбической системы и отвечает за обработку эмоций. Уменьшение серого вещества в миндалине приводит к снижению стресса и повышению спокойствия.

Лучшее принятие решений

Исследования также показывают, что эксперты в области экшн-видеоигр имеют больше серого вещества и улучшенную функциональную связь в субрегионах своего мозга. Островок является небольшой частью коры головного мозга, отвечающей за самосознание и осознание настоящего момента. Увеличение серого вещества в мозгу способствует лучшему принятию решений. Многие настольные игры также укрепляют гиппокамп и префронтальную кору головного мозга игроков. Это приводит к улучшению когнитивных функций, таких как IQ, память, удержание информации и решение проблем с укреплением мозга. Мозг человека имеет два гиппокампа, расположенных в каждой из височных долей ниже коры головного мозга. Они в основном отвечают за консолидацию памяти наряду с пространственной навигацией и ориентацией. Увеличение серого вещества в гиппокампе желательно для улучшения памяти и предотвращения деменции. Исследования показывают, что игра в видеоигры с семьей или друзьями может снизить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера среди взрослых.